Infusiones para Antes de Dormir que Limpian tu Hígado

Infusión de manzanilla

El té de manzanilla, también conocido como té de camomila es una de las mejores bebidas para la noche. Es suave para digerir y apoya la limpieza del hígado debido a sus antioxidantes. También tiene propiedades sedantes para controlar el sistema nervioso, al tiempo que alivia el estrés y mejora la calidad del sueño.
Y por último, tenemos que señalar que el té de manzanilla también tiene propiedades anti-inflamatorias, que son perfectos para aliviar los músculos y tejidos inflamados.

Ingredientes:

• 1 cucharada. Flores de manzanilla
• 8 onzas de agua

Modo de preparación:

1. Hervir el vaso de agua. Una vez hirviendo, retire del fuego y agregue las flores de manzanilla.
2. Dejar enfriar durante 10 minutos y luego beber.
3. Repetir cada noche durante al menos dos semanas. 

Agua de limón caliente

Agua de limón caliente es una bebida popular para el comienzo del día, pero también es increíblemente beneficioso para beber por la noche.
El limón tiene propiedades diuréticas y de limpieza, que apoyan la función hepática para una mejor salud.

Ingredientes:

• 1 limón
• 6 onzas de agua

Modo de preparación:

1. Caliente el agua y una vez caliente agregue el jugo del limón.
2. Beber media hora antes de ir a la cama por lo menos tres semanas consecutivas.

Té de jengibre y limón

El jengibre y el limón hacen la combinación perfecta para la pérdida de peso, al tiempo que mejoran la salud. Ambos ingredientes contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que evitan la enfermedad y mejoran el metabolismo.
El jengibre es un anti-inflamatorio y también ayuda a tratar condiciones comunes, como la celulitis. También tiene un efecto termogénico que aumenta el consumo de calorías y la eliminación de sustancias de desecho.
El limón, por otro lado, fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso limpiador que ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Ingredientes:

• 1 rebanada de jengibre
• 1/2 limón
• 8 onzas de agua

Modo de preparación:

1. Hervir la taza de agua y añadir la rodaja de jengibre y el jugo la mitad del limón.
2. Dejar reposar durante 10 a 15 minutos, luego mover.
3. Beba por lo menos tres veces a la semana.

Té de menta

El té de menta es una bebida saludable con propiedades que mejoran la digestión, especialmente después de las comidas abundantes.
Los aceites esenciales de mentol y mentona aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los productos de desecho que de otro modo permanecerían en el hígado y el colon.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de hojas de menta (20 gramos)
• 8 onzas de agua

Modo de preparación:

1. Añadir las hojas de menta en un recipiente con el agua y dejar hervir durante dos minutos.
2. Colar, luego servir y beber media hora antes de ir a dormir.
3. Beber cada noche durante al menos tres semanas.

Infusión de diente de león

Puedes tomar esta infusión 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas (lo más recomendable es que sea media hora antes de las comidas).

Ingredientes:

• 1 cucharada de diente de león (fresca o seca)
• 1 taza de agua

Modo de preparación:

1. Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua.
2. Cuando el agua alcance el punto de ebullición añade el diente de león.
3. Deja al fuego durante 3 minutos.
4. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo 5 minutos.
5. Finalmente cuela, endulza al gusto si lo deseas, y bebe.