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jueves, 16 de abril de 2020

Papas Fermentadas

Con esta fermentación no nos beneficiaremos de las bacterias, ya que la patata no podemos consumirla cruda y al cocinarla y someterla a una temperatura elevada las matamos. De lo que si nos beneficiamos es de un sabor y una textura increíble. 
Unas papass Monalisa fermentadas son ideales para hacer un puré cremoso con sabor umami. Las patatas agrias fermentadas son perfectas para hacer unas patatas fritas crujientes espectaculares.

Ingredientes

  • Papas,
  • Agua sin cloro, 
  • Sal marina sin refinar. 
  • Opcional: romero, ajos, tomillo, chile... .

Preparacion:

  1. Elaboramos una salmuera (al 3%) con agua y sal. Si tenemos 1 kg de patatas, pondremos 30g de sal en 1 L de agua (quizás necesitamos más agua después para cubrir bien las patatas).
  2. Lavamos bien las patatas, yo nunca las pelo, pero sería una opción hacerlo. El corte también es al gusto, yo siempre las corto por la mitad.
  3. En un tarro de cristal bien limpio, introducimos las patatas encajándolas bien.
  4. Ahora es el momento de poner las hierbas, ajos, chiles...
  5. Vertemos la salmuera en el tarro, si no quedaran cubiertas, deberíamos añadir más agua, ya que no pueden quedar expuestas al aire.
  6. Tapamos con un papel de cocina y una gomita.
  7. Dejamos fermentar en un lugar cálido entre 1-3 días. Veréis que empezará a burbujear ligeramente y se creará una espumita encima.
  8. Una vez fermentadas ya podemos cocinarlas como prefiramos y disfrutar de su sabor.

martes, 14 de abril de 2020

Una salsa española con más de 700 años de historia


Un recetario andalusí del siglo XIII recogió la fórmula para hacer un aliño al gusto de los cristianos hispanos

Diversas y variadísimas salsas alegran la gastronomía española. Nuestra comida es más sabrosa gracias al unte y al salseo encarnados en variedades tan variopintas y conocidas como la brava, la mahonesa, la salsa verde, el alioli, la ajada, el pil-pil, la vizcaína, el ajilimójili o los mojos, pero ¿cuál es la más antigua de ellas? ¿Cuál se disfrutaba allá cuando España no era ni siquiera un país? En mi opinión ese puesto se lo disputan el almogrote (también llamado almodrote y almedroch), una pasta de queso, ajo y aceite directamente heredada de los romanos, y una curiosa salsa actualmente desaparecida pero de la que conocemos una receta con más 700 años de antigüedad.

Según la Real Academia Española el origen etimológico de la palabra «salsa» está en su homónimo latino, que significa «salada», y el mismo término se usaba ya en el castellano romance del siglo XIII para denominar a las mezclas más o menos líquidas de varios ingredientes, destinadas a aderezar o complementar el sabor de los alimentos a los que acompañaban. Guerreaban entonces por estos lares musulmanes y cristianos, antagonistas bélicos y políticos que sin embargo supieron puntualmente apreciar e imitar lo que de positivo veían en la cultura opuesta. En el campo gastronómico fueron los reinos cristianos los que con mucha diferencia más y mejor se dejaron seducir por la cocina islámica, pero también existen ejemplos que prueban que los sabores cristianos no eran desconocidos en al-Ándalus ni en el mundo árabe.

En dos libros de cocina musulmanes del siglo XIII aparecen fórmulas de «salsa» con ese nombre», una en el recetario sirio Kitab al-Wusla ila al-Habib y otra en la obra culinaria del murciano Ibn Razīn al-Tugībī. Este jurista, poeta y pensador nació en Murcia en torno al año 1227 y siendo adulto se exilió en Túnez tras la conquista de su ciudad natal por el rey Fernando III de Castilla. Allí presuntamente escribió la obra Fudālat al-hiwān fī tayyībāt al-ta'ām wa-l-alwān o 'Relieves de las mesas, acerca de la delicias de la comida y los diferentes platos', con más de 400 recetas típicas de la cocina andalusí de su tiempo y con un par de menciones a la comida de los reinos cristianos de la Península Ibérica. Por ejemplo, una «galga» o «salsa» a base de ajo, zumo de perejil, cilantro, pimienta y vinagre que solía acompañar a platos de carne asada o pescado a la sal y que según Ibn Razīn «la consumen mucho los cristianos». Una especie de chimichurri con ajo machacado y hierbas que no suena nada mal y que no desentonaría en ninguna mesa del siglo XXI. ¿Se animan?

Otro plato cristiano

'Relieves de las mesas, acerca de la delicias de la comida y los diferentes platos', Ibn Razīn al-Tugībī (siglo XIII)

«Se coge carne de vacuno del morcillo y del costado, sin grasa. Se corta en trozos grandes y se lava. Se pone en una olla limpia y se le echa agua en proporción, sal, pimienta y cilantro seco. Se lleva la olla a cocer sobre el fuego.

Luego se cogen ajos y se cucen en agua según se desee que estén de fuertes. Cuando se han cocido se limpian y se machacan en un almirez de madera; una vez bien machacados se ponen en una fuente. Después se cogen cilantro fresco y perejil (que en lengua de cristianos se llama busin), se machacan y se exprime su jugo sobre los ajos. Esto se espolvorea con mucha pimienta. Se pone vinagre de agraz fresco con los ajos y los jugos y se bate todo haste que se mezcle bien. Si no encuentras vinagre de agraz, usa buen vinagre espeso. Cuando esto está preparado y la carne lista, se saca, se pone en una fuente por separado y se lleva todo a la mesa. Se corta la carne en pedazos pequeños con el cuchillo echándola sobre la «salsa», que es el caldo. Si quieres, puedes ir mojando con la mano trozo a trozo. Cómelo y que aproveche, si Dios Altísimo quiere.

Esto lo consumen mucho los cristianos con la gallina asada, la carne asada, el cocido o el pescado. Este caldo que llaman «salsa» es de sus mejores comidas, por el calor que contiene. has de tenerlo en cuenta y obrar según tu voluntad».

lunes, 13 de abril de 2020

(no)Queso de Garbanzo

Ingredientes:
  • 1 taza de garbanzos ya remojados
  • 380cc de agua
  • 1/4 cebolla
  • 1 ajo
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cda de mostaza
  • Pimienta, merken
  • Sal
Preparación
  1. Colocar todos los ingredientes en una procesadora y moler bien hasta lograr un liquido semi espeso.
  2. Verter la preparación en una olla o sartén y llevar a fuego sin dejar de revolver hasta hervir y lograr una consistencia espesa.
  3. Rectificar sabores y vaciar la mezcla en moldes a gusto y dejar reposar.
  4. Una vez listo, llevar a refrigerar. Servir con panes, galletitas, picoteo, ensaladas, etc.

viernes, 10 de abril de 2020

Grano seco


El grano seco es grano integral que ha sido cocinado por tostado en seco. Es un alimento antiguo y se cree que es una de las primeras formas en que los cazadores recolectores comían granos. El grano seco es un alimento compacto, nutritivo y de alta energía que se transporta y consume fácilmente. Los nativos americanos y, más tarde, los pioneros, cazadores, exploradores y otros estadounidenses utilizaron el maíz seco como alimento básico. Las culturas orientales utilizaron el arroz seco de manera similar. El trigo seco se usó en todo el Medio Oriente a lo largo de la historia. En densidad energética y nutrición, el grano seco es comparable a los alimentos modernos liofilizados.

El grano seco se puede hacer calentando una sartén de hierro con un poco de aceite de coco y agregando una pequeña cantidad de grano. Puedes probar esto con otros granos también. Secar o cocinar en seco los granos enteros los hace más tiernos y comestibles que la semilla seca. Algunos granos pueden reventar, como las palomitas de maíz, pero generalmente no tan bien. La semilla tostada o reseca resultante será lo suficientemente tierna para comer directamente o para moler fácilmente en la comida. Has visto maíz seco en forma de nueces de maíz. Cómelo como refrigerio o como cereal. La cebada seca molida se llama tsampa.

Las palomitas de maíz aparecen porque la humedad dentro del grano se calienta en vapor y la presión hace que explote el casco exterior. Para hacer que algo similar suceda con el trigo, debe tener un mayor contenido de humedad. Las diferentes variedades de trigo tendrán un rendimiento diferente y no serán como las palomitas de maíz.

El grano seco se puede hacer calentando el grano seco en una sartén de hierro fundido a fuego medio bajo. Agregar un poco de aceite de coco a la sartén mejora la cocción. Dependiendo de la temperatura, aproximadamente diez minutos serán lo correcto.

Un segundo método es remojar el grano, luego cocinarlo y luego secar el grano cocido.

  1. Remojar el grano durante 12 horas.
  2. Cocine el grano por unos 30 minutos.
  3. Escurrir y secar el grano.
  4. Calienta una sartén de hierro con un poco de aceite de coco.
  5. Cocine por unos diez minutos.
  6. Deshidrata el grano hasta que esté completamente seco.
  7. Una alternativa a cocinar en una sartén de hierro es colocarla en el horno durante aproximadamente una hora a 350 grados F.

El grano seco se puede comer como un bocadillo crujiente o como un alimento ligero. También se puede moler en harina o harina gruesa. Esto se puede rehidratar con agua fría o caliente para hacer una papilla o gachas instantáneas.

domingo, 22 de marzo de 2020

Crudo alemán a la chilena

Ingredientes
  • 400gr. de carne molida (es mejor utilizar la que tiene menso grasa), 
  • 1 taza de cebolla picada, 
  • 3 cucharadas de perejil picado, 
  • 1/4 de taza de aceite de oliva, 
  • 1/2 taza de jugo de limón, 
  • 2 cuhcaradas de mostaza, 
  • sal y pimienta a gusto, 
  • pan tostado.
Prepaeacion
  1. Primero colocamos la carne en un bol. Separamos un poco la carne y le echamos el jugo de limón. Además agregamos la sal, la pimineta, la cebolla, el aceite de oliva y el perejil picado.
  2. Mezclamos todo con movimientos envolventes. Dejamos reposar.
  3. A parte, tostamos el pan hasta que quede bien crujiente.Una vez tengamos el pan tostado ya podemos servir el crudo con el pancito.

sábado, 7 de marzo de 2020

Beni Shōga

Ingredientes
  • 450 g de raíz de jengibre fresca
  • 3 cucharaditas de sal marina
  • ¾ taza de vinagre umeboshi
  • 5-7 hojas frescas de albahaca japonesa, shiso o perilla roja
Instrucciones
  1. Lavar y pelar el jengibre.
  2. Corta en "bastoncitos" pequeños y uniformes cortándolos en rondas primero, luego apilando las rondas y rebanándolas.
  3. Colocar en un colador y espolvorear con sal marina. Deje que esto se asiente y drene durante unos 30 minutos.
  4. Exprima el líquido y séquelo con una toalla de papel.
  5. Apila las hojas de shiso una encima de la otra y enrolla en un cilindro similar a un cigarro. Ahora, corta en rodajas finas.
  6. Coloca las rodajas de jengibre en un frasco de vidrio limpio, en capas con las hojas de shiso en rodajas.
  7. Vierte el vinagre umeboshi.
  8. Cubra con una tapa y guárdelo en el refrigerador. Deje que el jengibre encurtido madure durante 14 a 21 días antes de usar.


sábado, 22 de febrero de 2020

Zanahorias, cebolla y jalapeño fermentados

Zanahoria con cebolla y jalapeño, un poco de orégano y 3% de sal sobre el peso de los vegetales.

Rabanitos en salmuera (con un toque de orégano)

Ingredientes

  • 400 gramos de rabanitos
  • 12 gramos de sal equivalente al 3%. 
  • Orégano al gusto

Preparación

  1. Cortar los rabanitos en rodajas
  2. Colocarlos en el frasco
  3. Agregamos el orégano
  4. Agregamos la sal
  5. Completamos el frasco con agua



https://www.facebook.com/groups/2284465028271469/permalink/2930725666978732/

jueves, 20 de febrero de 2020

Charlas de Cocina, Carlo Petrini , Marzo 2019

"Ha dicho que “el sistema alimentario global es un sistema criminal”.
¿Cuáles son los principales crímenes que está cometiendo? ¿Y cuáles son los conceptos y principios en los que debería basar sus actividades para dejar de cometerlos?
El 65 por ciento de la biodiversidad se ha perdido por centrarnos en las especies más productivas - las mismas que están amenazando la fertilidad del suelo- y esto sigue así incluso ahora, cuando el nivel de desechos está en máximos históricos. Pero es la globalización de la producción de alimentos la que debe señalarse como culpable de una gran parte de las emisiones de gases de efecto invernadero. Esto ha llevado a un aumento de la temperatura y al cambio climático. Al mismo tiempo, si el medio ambiente es una de las primeras víctimas de este sistema alimentario, los que más lo sufren son los más pobres, por una parte, y el primer eslabón de la cadena (alimentaria), los agricultores, por otra. Este sistema globalizado e industrializado está hecho a medida de los más grandes, de los que prefieren cantidad a calidad. Los productores a
pequeña escala no pueden competir con ellos. Son completamente sustituidos y aplastados. Estas son las razones por las que digo que es un sistema criminal.
La comida ha perdido su valor y con ello todo lo que está alrededor de ella ha perdido su magia. ¿Qué podemos hacer para que el sistema deje de ser criminal?
Nuestras elecciones colectivas pueden influir en cómo la comida se cultiva y se produce, llevando comida buena, limpia y justa a comunidades en todo el mundo. Así que sugiero amablemente que vayamos más despacio y utilicemos nuestros sentidos para disfrutar de comida de calidad siendo conscientes, aprendiendo a elegir buenos alimentos producidos en armonía con el medio ambiente y las culturas locales."

Fuente: Charlas de Cocina, Carlo Petrini , Marzo 2019

sábado, 1 de febrero de 2020

Salsa de Mostaza

Ingredientes:

  • 70 g de semillas de mostaza blanca
  • ½ taza de vinagre blanco
  • ¼ taza de vino blanco
  • 30 mL de agua
  • 1 ½ cucharada de miel
  • 1 pizca de cúrcuma en polvo
  • 1 pizca de sal

Preparación:

  1. Escoger semillas de mostaza blanca frescas y en buen estado.salsa casera de mostaza
  2. Poner las semillas en un recipiente, preferiblemente de vidrio.
  3. Añadir a las semillas la media taza de vinagre blanco y el cuarto de taza de vino blanco.
  4. Luego agregar 30 mL de agua, la cucharada y media de miel, la pizca de cúrcuma en polvo y la pizca de sal.
  5. Mezclar muy bien todos los ingredientes de manera que queden integrados.
  6. Tapar el recipiente de modo que quede herméticamente cerrado. Puede hacerse con un papel film.
  7. Refrigerar la mezcla durante cuatro días, para que se maceren muy bien las semillas de mostaza y se junten los sabores.
  8. Al pasar el tiempo de maceración, triturar con una licuadora de mano hasta que se logre una salsa homogénea. De no disponer de este tipo de utensilio, usar la licuadora que hará el trabajo perfectamente.
  9. Verter la salsa en un frasco con tapa y conservarla en la nevera.
  10. Una vez refrigerada, se recomienda dejar reposar la salsa de mostaza casera, al menos ocho días. Esto a fin que merme un poco su sabor amargo.

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