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martes, 20 de diciembre de 2022

Los alimentos en la Israel de hace 2.000 años

Hace dos mil años, Israel era famoso por sus vinos, su miel, sus granadas y su aceite de oliva que se usaba generalmente crudo y ocasionalmente para cocinar carne y, con más frecuencia, guisar legumbres, lentejas y cebada.

El pan constituía el elemento esencial, no era cortado sino partido con las manos. 

Los pobres lo comían de cebada, los ricos de trigo. 

El grano se molía entre dos muelas de piedra, tarea que casi siempre estaba destinada a las mujeres.

Los granos de trigo tostado constituían un aderezo para las carnes.

Triturado en forma gruesa, se convertía en  sémola que servía para hacer una papilla.

La leche de vaca era un alimento raro y menos apreciado que la de oveja o de cabra, pues tenía tendencia a cuajarse con mayor rapidez.

La miel también formaba parte de la dieta junto a las legumbres que ocupaba un lugar destacado en la alimentación.

La crema de berenjenas, pescados con salsas agridulces, dátiles del desierto rellenos de almendra y miel eran productos típicos que consumían todas las clases sociales. 

Entre los  postres destacaban los higos y melocotones secos al sol y las uvas.

La sardina era el pescado más común que se consumía. 

La carne de Cordero se utilizaba sobre todo en celebraciones como la Pascua ya que era un producto caro.

Azafrán, ajo, laurel, romero, tomillo, eran especies muy frecuentes en los guisos.

lunes, 12 de diciembre de 2022

¿Cómo lograr que el vinagre quede con buena acidez?.

La calidad del vinagre depende de varios factores a continuación detallo los más importantes. 

  1. Para que ocurra la fermentación acética que es la que produce el vinagre primeramente tiene que ocurrir la fermentación alcohólica entonces en la medida que se obtenga más alcohol en la primera fermentación se obtendrá más ácido acético en la segunda fermentación.
  2. El tipo de envase a emplear debe ser ancho y bajo para que permita más contacto de la superficie con el oxígeno ya que las bacterias acéticas son aeróbias, los envases altos no se recomiendan.
  3. La calidad de la cepa de la bacteria acética presente, se debe agregar a la mezcla un vinagre joven que esté activo en vez de la madre que flota en la superficie.
  4. Emplear la cantidad de azúcar necesaria, tanto el exceso como el déficit son perjudiciales, de 8 a 10 libras (3.6 a 4.5 kilos) por 20 litros de capacidad del envase don suficientes.

Para un tanque de 20 litros le echo 4 libras (1.8 kilos) de azúcar, ya de 8 a 10 libras (3.6 a 4.5 kilos) sería un desperdicio de azúcar a menos que el propósito sea elaborar un vinagre con una composición de base más dulce.

Profesor Marcelino Martínez

Compota "Fanta" (de manzana, naranja y limón)

Ingredientes

-Para un tarro de compota de tres litros-

  • manzanas (pequeñas) - 8-10 piezas;
  • azúcar granulada - 300 gr;
  • agua - 2,5 litros;
  • naranja - 1/2 pieza;
  • limón - 1/3 ud.

Preparación

  1. Esterilice los frascos antes de comenzar la preparación de la compota.
  2. Entonces, comencemos lavando las manzanas con agua corriente fría. Por cierto, recogí manzanas pequeñas para compota. Si tiene una manzana grande, entonces 2-3 manzanas son suficientes para una botella de nuestro blanco.
  3. Las naranjas y los limones deben escaldarse con agua hirviendo para liberar los aceites esenciales contenidos en la cáscara de los cítricos.
    Sin esta manipulación, la compota terminada puede resultar amarga.
  4. Pelar las manzanas. Luego, con un cuchillo afilado, quita el centro y corta las manzanas en rodajas medianas.
  5. Cortar las naranjas y los limones en aros de un centímetro de grosor.
    Intente elegir frutas cítricas de tamaño mediano para la compota, lo principal es que los círculos en rodajas pasen libremente por el cuello del frasco.
    Si las naranjas son demasiado grandes, puedes cortar los círculos por la mitad. Esto no afectará el sabor de la compota, pero las mitades no se verán muy apetitosas en un frasco.
  6. En cada frasco ponemos rodajas de manzanas, tres círculos de naranja y dos círculos de limón.
  7. Hierva la cantidad adecuada de agua y llene los frascos hasta arriba.
  8. Luego, cúbralos con tapas esterilizadas y envuélvalos con una toalla durante veinte minutos.
  9. Luego, usando una tapa especial con agujeros, drene el agua de las botellas en una cacerola grande, agregue azúcar y hierva.
  10. El jarabe resultante se vuelve a verter en frascos y se enrolla con tapas.
  11. A continuación, volcamos los frascos de compota sobre las tapas y los envolvemos en una manta durante dos horas.

Embotellado de jugo de limón para almacenar

  1. Exprime y cuela tus limones
    Si desea utilizar su jugo de limón para conservarlo en el futuro, desea que el pH esté entre 3.6 y 4.5. Esto se puede verificar usando un medidor de pH o tiras.
  2. Caliente el jugo de limón en la estufa durante 5 minutos (no lo hierva)
  3. Mientras tanto, calienta tus biberones y tapas limpios (esto se puede hacer en el fregadero con agua caliente) así como el agua de la olla del baño maría.
  4. Empaque en caliente sus frascos calientes con jugo de limón caliente, dejando un espacio superior de 0,5 cm. Limpie el borde de la botella y selle con las tapas.
  5. Coloque sus botellas calientes llenas en su baño de agua caliente y procese durante 10 minutos (contados desde que el agua alcanza el punto de ebullición)
  6. Una vez transcurridos los 10 minutos, apague el baño de agua y deje reposar las botellas en el agua durante 5 minutos antes de moverlas con cuidado al banco (utilizo una tabla de madera o una toalla para sentarlas) donde se dejarán enfriar durante la noche.
  7. Al día siguiente: revise los sellos y guárdelo en un lugar fresco y oscuro hasta por 12 meses.
  • Este jugo se puede usar para ser agregado a los tomates en conserva (para aumentar la acidez) cuando llega el verano.

https://www.instagram.com/p/Cg1h5PnvzRZ/

jueves, 8 de diciembre de 2022

Sándwich perfecto

  1. Usar pan duro o mal rebanado no permitirá que tu sándwich tenga una buena base
    Si utilizas pan duro, tu sándwich ya tiene un mal comienzo, usar pan fresco siempre mejorará el sabor.
    Además, debes asegurarte de que el pan esté cortado correctamente. Los peores sándwiches son aquellos en los que la parte superior es tres veces más grande que la parte inferior. Coloca tu cuchillo en el centro del pan y luego córtalo en rodajas. La cantidad correcta de pan en la parte superior e inferior es clave para un sándwich perfecto.
  2. Para que tu sándwich no se humedezca, no pongas los condimentos directamente sobre el pan.
    Primero pon la lechuga o el queso, luego aplica los productos que tengas que untar y los condimentos, esto es especialmente importante si estás haciendo un sándwich que vas a comer horas más tarde.
    Asegúrate de que los condimentos se adhieran a otros ingredientes y no al pan, ahorrándote un desastre cuando finalmente te sientes a comer.
  3. Si no secas las verduras después de enjuagarlas, puedes agregar humedad no deseada a tu sándwich.
    Enjuagar tus verduras frescas es una buena idea, pero no olvides secarlas.
    Espinacas, rúcula o cualquier vegetal verde que estés usando. Sécalas después de enjuagarlas, esto mantiene los vegetales crujientes y ayuda a evitar que el sándwich se moje.
  4. Rellenar excesivamente tu sándwich dificultar que puedas comerlo.
    El tamaño de un sándwich depende de ti, pero evitar el relleno excesivo de ingredientes es la clave para crear un plato bien dividido.
    Si estás preparando un baguette de albóndigas y éstas son tan grandes que no las puedes morder a menos que te desarticules la mandíbula, probablemente estás cometiendo un error.
    Lo mejor que puedes hacer para comer cómodamente es limitar el tamaño de tu sándwich para que puedas disfrutarlo sin necesidad de un tenedor y un cuchillo, especialmente si estás en movimiento.
  5. Sazonar tus vegetales es una oportunidad para agregar más sabor.
    Ya sea aguacate, lechuga, pepino o cebolla, sazónalos con sal y pimienta negra antes de colocarlos en el sándwich.
  6. Usar demasiado queso y carne rompe con el equilibrio del sándwich
    Para un sándwich equilibrado y agradable es importante vigilar la cantidad de carne y queso que estás usando. Aunque todo se reduce a preferencias personales, usar entre 114 y 140 gramos de carne y queso, respectivamente.
  7. Distribuye uniformemente las verduras
    ¿Alguna vez has mordido un sándwich y has tenido la boca llena de un solo ingrediente? Ese error se puede evitar cubriendo tu sándwich con verduras distribuidas de manera uniforme.
    Para que tu sándwich tenga un mejor sabor, coloca tus ingredientes sobre el pan, para que cuando lo comas obtengas un poco de todo en cada bocado.
  8. Agrega textura
    La textura es importante con todos los platos, especialmente los sándwiches. Prueba mezclar las papas fritas con carne asada, o agrega wontons crujientes a un sándwich vegetariano para llevar el factor crujiente a un nivel superior. Las nueces de soya tostadas o cualquiera de tus semillas o nueces favoritas también son formas sabrosas de agregar una textura crujiente a un sándwich.
  9. Experimenta con condimentos poco comunes
    Para mejorar tu habilidad para preparar sándwiches, prueba con algunos condimentos alternativos. Algunos de mis favoritos incluyen alioli de limón, hummus de lentejas, eneldo de mostaza de arce (perfecto para pescado ahumado) y mayonesa coreana hecha con gochujang.
  10. Tómate tu tiempo para colocar cuidadosamente cada ingrediente
    En la superficie, los sándwiches pueden parecer algo sencillo de preparar, pero para hacer uno correctamente debes ser lento y constante.
    Además, es más fácil comer un sándwich bien hecho que uno descuidado. Tomarte un poco más de tiempo para preparar tu sándwich puede ayudarte a alcanzar una combinación equilibrada.

Cachapas

La cachapa, changa, chorreada, maíz jojoto, tortilla de choclo o arepa de choclo es un plato típico a base de maíz de varios países latinoamericanos como Colombia, Costa Rica, Ecuador, México y Venezuela.​ Debido a los intercambios migratorios con Venezuela, también se ha difundido en las Islas Canarias. ​Es una preparación similar a un panqueque que en lugar de harina de trigo incorpora granos de maíz tierno o harina de maíz, e ingredientes como queso campesino o cuajada, panela o azúcar, natilla, huevo, sal, harina de trigo, harina de maíz, leche, mantequilla, entre otros, la cual se cocina en comal, budare o sartén. ​Se pueden comprar listas y refrigeradas en supermercados o la mezcla en paquetes en forma de harina, listas para preparar añadiendo agua, leche y aceite.

En el Archivo de Indias de Sevilla se encuentra un diccionario de la lengua chaima en donde registran la palabra indígena “kachapa” para designar una especie de arepa dulce preparada por los chaimas, siendo el mismo alimento actual pero sin leche y sin agregados "criollos" venezolanos, era uno de los alimentos sagrados de dicha etnia, siendo un icono de la tribu.

La diferencia entre cachapas y arepas es el tipo de maíz que se utiliza en su preparación. Para la cachapa utilizamos maíz dulce pilado y para la arepa, maíz blanco.

Ingredientes

  • 4 tazas de granos de maíz tierno o unos 6 a 8 jojotos (choclos),
  • sal
  • ¾ de taza de azúcar,
  • ¾ a 1 taza de agua (dependiendo de que el maíz esté más o menos tierno).

Preparación

  1. Corta con un cuchillo los granos de los jojotos, sin llegar muy profundamente para evitar cortar la tusa. 
  2. Muele los granos con un molino de moler maíz no muy apretado. La masa debe quedar un poco gruesa y ordinaria. 
  3. En un envase grande mezcla esa masa con la sal, el azúcar y el agua. La mezcla debe tener consistencia espesa.
  4. Pon a calentar un budare o un sartén sobre el hornillo y una vez caliente déjalo con la candela baja. Engrasa el budare con un papel absorbente aceitado y con un cucharón pequeño vierte alrededor de ½ taza de la mezcla. Tienes que extenderla un poco con el cucharón hasta formar una tortita de unos 10 centímetros de diámetro y ½ centímetro de espesor. 
  5. Al formarse burbujitas en toda la superficie, voltéala con una espátula para cocinarlas por el otro lado hasta dorar. 
  6. Déjala cocinando aproximadamente 1 minuto por cada lado. 
  7. Repite la operación desde el principio para cada cachapa. Se sirven calientes con queso de mano. 
  • Puedes guardarlas en la nevera después que se enfríen. En este caso puedes calentarlas luego al vapor de 1 a 2 minutos en poca mantequilla. 

Cachapas de maíz dulce con plátano

Ingredientes 

  • 200 gramos de Masa de maíz tierno molido
  • 1 Plátano maduro
  • ½ taza de Panela
  • ½ taza de Leche (120 mililitros)
  • Aceite o Mantequilla

Preparación

  1. Reunimos todos los ingredientes para preparar nuestras cachapas y empezamos por rallar el plátano y la panela. Recuerda que lo mejor es que el plátano esté bien maduro, así las cachapas quedarán más dulces.
  2. Añadimos todos los ingredientes en un bol y mezclamos hasta formar una masa lo más uniforme posible. La masa de las cachapas de maíz dulce debe quedar ligeramente espesa y con muchos grumos.
  3. A continuación calentamos una sartén anti-adherente, previamente untada con unas gotas de aceite o mantequilla. Calienta fuego alto.
  4. Cuando esté bien caliente la sartén, bajamos la temperatura al mínimo y cocinamos las cachapas a la plancha, añadiendo porciones de masa y cocinando de lado y lado. Repite la operación hasta terminar con toda la masa.
  5. Sirve las cachapas de maíz dulce con plátano y acompaña con un poco de mantequilla y queso blanco rallado.

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