Enebro, infusion

Cómo preparar una decocción de enebro

Ingredientes

• 10 gramos de bayas de enebro
• 1 litro de agua

Preparación

1. En un mortero coloca las bayas de enebro y tritúralas.
2. Coloca el agua en un recipiente y deja que hierva.
3. Cuando comience a hervir añade las bayas y deja en el fuego por 5 minutos.
4. Apaga el fuego, tapa y deja reposar unos 10 minutos.
5. Filtra y deja enfriar.

Dosis de Ingesta

• Bebe una taza al día

Beneficios

Para tratar dolores musculares

• Puede administrarse por vía interna a través de infusiones y de forma externa para dar masajes contra dolores musculares, de articulaciones o lesiones deportivas. También suele utilizarse para tratar varices y problemas de retención de líquidos.

Como analgésico

• Una infusión de enebro puede usarse en un baño para obtener resultados analgésicos para aliviar tensiones y mejorar los estados de estrés o ansiedad.

Como expectorante

• También tiene propiedades balsámicas y expectorantes.

Como antiséptico

• Es muy antiséptico, por lo que se usa para limpiar heridas o prevenir infecciones. Además tiene propiedades como hipoglucemiante.

Como remedio para la cistitis

• Las bayas son muy diuréticas y se recomienda su consumo en los casos de cistitis. También favorece la eliminación de sustancias tóxicas a través de la orina.

Promueve la salud de los riñones

• Por su poder diurético resulta beneficioso para casos de gota, hipertensión y para expulsar pequeños cálculos en los riñones.

Combate la artritis reumatoide

• Gracias su acción analgésica es una planta ideal para el tratamiento de la artritis reumatoide.

Salud estomacal

• Es bueno para el estómago, ya que los principios activos que contiene estimulan las secreciones gástricas, abriendo el apetito y mejoran las digestiones.

Estimulante

• El aceite aromático es un poderoso estimulante en momentos de ansiedad, estado anímico bajo y debilidad.

Remedio contra gripes y resfriados

• Por sus propiedades antisépticas es un remedio natural para las gripes, resfriados y bronquitis.

Beneficioso para la piel

• Para la piel sus beneficios son numerosos ya que regula el exceso de sebo, tonifica y calma problemas de piel como la dermatitis y los eczemas.

Contraindicaciones y efectos adversos

• Un uso continuado pueden irritar los riñones, por lo que las personas con problemas renales no deberían emplear esta planta.
• El enebro estimula las contracciones de útero, por ello las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
• Puede aumentar el azúcar en la sangre por lo que los diabéticos deben consultar con su médico antes de tomarlo.
• Aplicado externamente puede provocar una erupción cutánea.